便秘・宿便はダイエットの大敵の解説。
絶対痩せてやる!ダイエットの秘密
便秘・宿便はダイエットの大敵
多くの方が便秘は美容の大敵であるというご存知かと思います。
では「なぜ?」とと問われても、「具体的にはわからない」という方もほとんどだと思います。

ここでは便秘が美容の大敵である理由をご紹介します。
ふきでものや肩こり、頭痛、食欲不振など引き起こす要因として挙げられる便秘や宿便、実は食べ物やサプリメントから摂り入れたビタミンの吸収効率を低下させてしまうのです。

ダイエットを行っている人にとっては脂肪燃焼を、促してくれるビタミンB群が吸収されずに排出してしまうのは無視できない悩みです。
せっかく摂取した脂肪を燃焼させるビタミンB群が吸収されないのですから。

昨今乳酸菌・ビフィズス菌入りの食品がたくさん売られています。
しかしそれらの菌は大腸にたどり着けるものは、ごく少量です。
製品に含まれる脂肪分も考えると、ダイエット向きではないかもしれません。


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